Empathische Kommunikation - Jahrestraining
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Nicht selten endet ein Versuch sich sprachlich mitzuteilen in Missverständnis, Unmut oder gar mit verletzten Gefühlen.
Sich so mitzuteilen, dass der andere unsere Botschaft wohlwollend und fruchtbringend nutzen kann ist erlern- und trainierbar.
Fühlen wir uns verstanden, wirkt sich dies ebenfalls erfüllend auf uns selber aus – ein sich gegenseitig inspirierender Austausch beginnt und wirkt sich heilkräftig auf beide aus.
Empathische Kommunikation:
• eröffnet neue Wege in Beziehungen
• bietet Lösungsansätze zur Konfliktbewältigung
• stärkt das Selbstvertrauen.
Kursziel:
Hellfühlige (gefühlsmässige) Wahrnehmungen benennen, einordnen, heilbringend (konstruktiv) mitteilen und nutzen.
Kursinhalt:
Vormittags werden Impulse zur Selbsterkennung bremsender, destruktiver und hindernder Kommunikationsverhaltens geboten, denn:
• nur was mir bewusst ist, kann ich verändern,
• was mir nicht bewusst ist, kann ich nicht beeinflussen, aber es beeinflusst mich.
Am Nachmittag werden Wahrnehmung, Übersetzung in Worte, empathische Kommunikation, verbal und nonverbal, praktisch trainiert.
10 Kurstage verteilen sich auf 12 Monate, so dass das Geübte verinnerlicht wird und im Alltag nach und nach Anwendung findet.
Kurshintergrund:
Je feinfühliger ein Mensch wahrnimmt, desto herausfordernder ist es für ihn seine Wahrnehmungen so in Worte zu kleiden, dass sie für den anderen nachvollziehbar oder zumindest annehmbar sind.
Empathische Kommunikation ist weder Methode noch Technik. Empathische Kommunikation basiert auf der Fähigkeit, sich selber im anderen und den anderen in sich selber zu erkennen.
Sei es im Alltag, dass wir uns verschweigen:
• weil wir fürchten falsch oder nicht verstanden zu werden
• weil wir unseren Gefühlen (Intuition) zu wenig Beachtung schenken (mögen)
• weil wir unsere Empfindungen nicht in Worte zu kleiden wissen
• weil wir uns aus mangelndem Selbstvertrauen nicht wagen, uns mitzuteilen.
Ich kann dazu beitragen:
• damit der andere mich so versteht, wie ich es meine
• damit meine Mitteilung auf fruchtbaren Boden fällt
• damit eine für beide konstruktive Beziehung entsteht
• damit beide das Gespräch als förderlich und heilsam empfinden.
Voraussetzung:
Empathische Kommunikation fordert :
• Bereitschaft, sich mit sich selber auseinander zu setzen
• Selbstehrlichkeit
• Mitgefühl
• Willen eigene Begrenzungen zu erkennen und zu überwinden
Grenzen/Begrenzungen werden durch Ängste erschaffen. Die Bereitschaft, diese aufzuspüren bedeutet sein Bewusstsein auszudehnen.
Bewusstseinserweiterung bedeutet frei von Ängsten zu sein.
Frei von Ängsten zu sein bedeutet nicht, keine Angst zu haben; es bedeutet mit den eigenen und den Ängsten der anderen leben zu können, ohne sich von ihnen einschränken zu lassen.
Frei von seinen Ängsten zu sein, heisst:
• sich mitteilen können
• sich selber sein dürfen
• sich verbunden fühlen.
Frei zu sein bedeutet auch:
• sich mitverantwortlich wissen
• zwischen der eigenen Verantwortlichkeit und der des anderen unterscheiden können.
Frei zu sein bedeutet:
• die/der zu sein und zu werden, die/der ich bin.
Themen: Änderungen/Abweichungen vorbehalten
- Kommunikationsformen
- Empathie & Co
- Selbstsabotage aufspüren, erkennen und auflösen
- Energieebenen wahrnehmen und unterscheiden
- Empathische Kommunikation zur Konfliktlösung
- Empathisch kommunizieren im Alltag
- Empathische Kommunikation in Beziehungen
- Heilsame Kommunikation
- Ich bin empathisch
- Supervision und Abschluss
Kurszeiten und Ort: ab August 2012 an 10 Samstagen während einem Jahr; jeweils von 9.45 Uhr – 17.45 Uhr in Aarau
Kurskosten: Fr. 250.— pro Kurstag, zahlbar per Überweisung jeweils einen Monat vor dem Kurstag.
Die Gesamtkosten der Weiterbildung „Empathische Kommunikation“ betragen Fr. 2‘500.—. Im Falle von Nichtteilnahme ist das Kursgeld ebenfalls zu bezahlen.
Kursleitung: Gabriella Schwabe
Zu meiner Person:
Als mir im Alter von 35 Jahren die Diagnose Krebs erstellt wurde, nahm ich diese Erschütterung zum Anlass, mich mit mir und meinem Leben ganz bewusst auseinander zu setzen. Diese Zeit der Besinnung und Neuorientierung eröffnete mir ein neues Leben.
Seit über zehn Jahren leite ich eine Praxis für ganzheitliche Behandlungen. Ich habe die atemtherapeutische Energie- und Körperarbeit weiter entwickelt. Mit unterschiedlichen Verfahren unterstütze und begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und führe entsprechende Kurse durch.
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